スキンケアコラム - 春編

冬から春へキレイを更新したいなら… 花粉症は肌対策も今すぐに。

冬のダメージが残るカサカサでくすんだ肌のままじゃ、軽やかな春メークは映えないもの。そして花粉の季節到来です。今や日本人の3人に1人は花粉症。うららかな春が来る前に、花粉症を乗り越える肌対策を始めましょう！

花粉症でまず自覚するのは目や鼻の症状ですが、実は花粉との接触によって皮膚トラブルが起こることもあり、「花粉皮膚炎」とよばれています。また、四六時中鼻をかむ、目をこするといった、肌をこする行為により、肌の炎症（赤み・かゆみ）は助長されます。

このようなときは、敏感肌用スキンケアなどでセルフケアするだけではなく、まず医薬品をきちんと使うことで炎症を抑えましょう。

当院では、保険診療もおこなっています。

内服はもちろんですが、肌症状に合わせた強さのステロイド外用剤、かゆみ止め（非ステロイド外用剤）なども合わせて処方できます。美容施術をする前に、まずは肌を正常な状態にもどすこと。炎症をおこした肌のまま、レーザーなどの施術をすると、色素沈着を悪化させることにもつながります。

まずは医薬品をきちんと使いながら、スキンケアもしっかりすることで、弱った皮膚のバリア機能を高め、花粉などの異物に負けない肌をつくりましょう。

治療にはスキンケアにも精通する皮膚科専門医が診療・施術を行っている施設を選ぶことも大切です。

服部英子
南青山皮膚科スキンナビクリニック
院長・皮膚科専門医

この時季、気をつけたいポイント

花粉を家に持ち込まない

外出する際は、すぐ洗濯できる素材、もしくは花粉が付着しにくく落としやすい、表面がつるっとした平坦な織りの素材にしましょう。帰宅したら、家に入る前に服の花粉を払い、そのあとは洗面所で顔や手を洗い、できれば洗眼やうがいも忘れずに。空気清浄機を利用するのも手ですが、フィルターの手入れを忘れずに。

すすぎが大切

気になる花粉を洗い流したくても、いきなり洗浄料をつけて洗わないように。洗浄料で洗う前に、まずはシャワーを使い、花粉やほこりを洗い流しましょう。洗浄料で洗ったあとのすすぎも念入りに。バスタブへお湯を張って入浴することは、リラックス感も得られますが、すすぎ残しを減らす効果もあります。ただし熱すぎるお湯への入浴はNG。

特別な洗浄料にすぐ切り替えない・肌はこすらない

ボディーシャンプー、洗顔料などは、まずはふだん使い慣れたものを使い、手の上でしっかり泡立ててから肌をやさしく洗いましょう。花粉が気になるからといって、使用量を多くすることはNG。またスポンジやタオルではなく、手の届くところは素手でやさしく洗ってください。それでも肌にしみる、乾燥しすぎると感じた場合は、洗浄力のマイルドな洗浄料に切り替えてみては。もちろん肌をふくときも、タオルでこすらず、そっとおさえるようにしてふいてください。入浴後は乾燥を防ぐため、すみやかに保湿を行います。